In dieser Podcastfolge stelle ich Dir eine weitere Entspannungsmethode vor: die Körperreise!
Genau wie letztes Mal erzähle ich Dir zuerst etwas zur Methode und leite sie im Anschluss für Dich an. Du kannst einfach zuhause und zwischendurch im Sitzen oder im Liegen mitmachen und Entspannung in Deinen Alltag einbauen.
Viel Spaß dabei!
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