In dieser Podcastfolge stelle ich Dir die Phantasiereise als Entspannungsmethode vor!
Im ersten Teil erzähle ich Dir, was die Phantasiereise ist und im zweiten Teil leite ich eine Phantasiereise an – ich lade Dich auf eine Reise ans Meer ein. Du kannst sie im Sitzen oder Liegen mitmachen und so einfach in Deinen Alltag einbauen, um Dir eine Entspannungspause zu gönnen.
Viel Spaß beim Mitmachen und Entspannen!
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