Folge 31 – Sport und Migräne

Sport und Migräne – ist immer wieder ein diskutiertes Thema. Während einer Migräneattacke kann Sport diese verschlechtern, als Prophylaxe kann Sport jedoch helfen. 

In dieser Podcastfolge erfährst du:
– wie du während einer Migräneattacke mit Sport umgehen solltest
– ob du nach einer Migräneattacke zum Sport kannst
– welche Sportarten als Migräne-Prophylaxe geeignet sind
– wie es mit Ausdauersport, Entspannung und Krafttraining als Migräne-Betroffener aussieht
– welche Sportarten Migräne auslösen können 
– wie die Empfehlungen sind, was die Häufigkeit betrifft
Viel Spaß beim Zuhören : )
Meine Links:
Anmeldung zur Progressive Muskelentspannung Challenge: https://bit.ly/2XryPQh

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