Folge 17 – Stressmanagement im Alltag

Stress kann ein Trigger für Migräne sein – deshalb ist gerade für uns Migräniker ein gutes Stressmanagement sehr wichtig. 
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
– warum der Körper mit Migräne auf Stress reagiert
– welche Vorteile Entspannung im Alltag hat
– wie Du Dich im Alltag mehr entspannen kannst 
– wie Du Dein Stressmanagement im Alltag optimierst
Viel Spaß beim Zuhören! 
Meine Links:
Instagram: @unwetterimkopf
Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören

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