Folge 02 – Die Progressive Muskelentspannung

In dieser Podcastfolge stelle ich Dir die Progressive Muskelentspannung als Entspannungsmethode vor. Ich sage zuerst etwas zum Verfahren generell und für wen es besonders geeignet ist. Im Anschluss leite ich eine PME für Dich an – so kannst Du ganz einfach zuhause und zwischendurch Entspannung erleben!


Viel Spaß dabei! 

Außerdem: vielen Dank, für all die positiven Nachrichten und Bewertungen! 



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