Stress kann ein Trigger für Migräne sein – deshalb ist gerade für uns Migräniker ein gutes Stressmanagement sehr wichtig.
In dieser Podcastfolge erfährst Du:
– warum der Körper mit Migräne auf Stress reagiert
– welche Vorteile Entspannung im Alltag hat
– wie Du Dich im Alltag mehr entspannen kannst
– wie Du Dein Stressmanagement im Alltag optimierst
Viel Spaß beim Zuhören!
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Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören
Blogpost: Entspannungsmethoden im Überblick