Folge 88 – Schmerzbewältigung

In dieser Podcastfolge greife ich das Thema Schmerzbewältigung auf. 


Du erfährst in diese Folge:
– was Schmerz ist
– wieso bei Schmerzerkrankungen auch psychische Belastungen auftreten können
– wie du Grübeln oder Gedankenspiralen durchbrichst
– welche Strategien es gegen Grübeln oder negative Gedanken gibt
– warum Bewerten oft zu negativen Gedanken führt
… und einiges mehr!

Viel Freude beim Zuhören <3

Alle Links:
Folge 61 – Mindful Talk: die Kraft der Gedanken: https://apple.co/3lVS6Xt 
Instagram: @unwetterimkopf

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.