In dieser Podcastfolge teile ich 5+1 Tipps für mehr Achtsamkeit mit dir. Diese 6 Übungen kannst du einfach zwischendurch in deinem Alltag machen, um deine Achtsamkeit zu schulen.

Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : )

Spare mit dem Rabattcode „unwetterimkopf“ 15% auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de

Alle Links zur Folge:

Bodyscan zum Mitmachen auf iTunes hören: https://apple.co/2YVSsX3

Bodyscan zum Mitmachen auf Spotify hören: https://spoti.fi/3AKZRFV

Meine Links:

Instagram: @unwetterimkopf

Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf – der Migräne Austausch

Blog: https://sabrinawolf.de