Folge 04 – Warum Selbstfürsorge so wichtig ist

Selbstfürsorge und Selbstliebe – zwei Faktoren, die in unserem Leben oftmals zu kurz kommen. Leider. In dieser Podcastfolge gehe ich darauf ein, warum Selbstfürsorge gerade bei Migräne so wichtig ist!


In dieser Folge erfährst Du:
– wie das Migräne-Gehirn funktioniert 
– wie Du lernst, Deine Migräne-Auslöser zu erkennen 
– wie Du Dein Stressmanagement verbesserst 
– wie Dir Selbstfürsorge helfen kann 
– wie Du besser für Dich selbst sorgen kannst 

Viel Spaß beim Zuhören : )

Meine Links:
Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes hören
Instagram: @unwetterimkopf

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