Für diese Folge habe ich mir wieder einen Gast ein meine Seite geholt: Steph Reinhardt. Steph ist Coach für Motivation, Klarheit und Stärke.
In dieser Folge erfährst du:
– wie du dich regelmäßig motivieren kannst (z. B. zum Sport oder zum Entspannungstraining)
– wie du Routinen in deinen Alltag etablierst
– wie du dir „schlechte“ Angewohnheiten „abtrainierst“
– wie du mit negativen Gefühlen umgehst und mentale Stärke aufbaust
… und so viel mehr!
Alle Links zu Steph:
Meine Links:
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Eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird ist: Wie kann ich als Migräne-Betroffene/r abnehmen?
In dieser Podcastfolge erfährst du:
– warum Routinen wichtig sind
– wieso Diäten nicht funktionieren
– wie du ohne Diät abnimmst
– was es mit Ausdauersport auf sich hat
Spare mit dem Rabattcode „unwetterimkopf“ (ohne Anführungszeichen) 20% auf jede Bestellung über 50€ und 15% auf jede Bestellung unter 50€: https://hanfgefluester.de [Werbung | Empfehlungslink]
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