In dieser Podcastfolge habe ich mir wieder einen Gast ins Interview geholt: Svenja. Sie hat selbst keine Migräne, ist aber die Partnerin eines Migräne-Betroffenen und zeigt Einblicke in ihr Leben sowie in die Beziehung auf ihrem Instagram-Account @migraene.begleiten.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
– wie es einem als Partner/in geht
– welche Herausforderungen die Migräne in eine Beziehung mitbringt
– warum Svenja den Instagram-Account gegründet hat
– Tipps für die Beziehung
… und so vieles mehr!
Viel Freude beim Zuhören : )
Folge Svenja auf Instagram: https://instagram.com/migraene.begleiten
Meine Links:
Als Student steht man teilweise sowieso schon vor einigen organisatorischen Herausforderungen – wie kann das mit Migräne noch vereinbar sein?
In dieser Podcastfolge erfährst du:
– meine Tipps für eine gute Alltagsplanung
– wie du Routinen nutzt und Prioritäten setzt
– die Wichtigkeit von Puffern und Zeiten für dich
– welche Tools es gibt, um sich zu strukturieren und fokussiert zu arbeiten
… und noch einiges mehr!
Viel Freude beim Zuhören : )
Meine Links:
Als Student steht man teilweise sowieso schon vor einigen organisatorischen Herausforderungen – wie kann das mit Migräne noch vereinbar sein?
In dieser Podcastfolge erfährst du:
– meine Tipps für eine gute Alltagsplanung
– wie du Routinen nutzt und Prioritäten setzt
– die Wichtigkeit von Puffern und Zeiten für dich
– welche Tools es gibt, um sich zu strukturieren und fokussiert zu arbeiten
… und noch einiges mehr!
Viel Freude beim Zuhören : )
Meine Links:
Als Student steht man teilweise sowieso schon vor einigen organisatorischen Herausforderungen – wie kann das mit Migräne noch vereinbar sein?
In dieser Podcastfolge erfährst du:
– meine Tipps für eine gute Alltagsplanung
– wie du Routinen nutzt und Prioritäten setzt
– die Wichtigkeit von Puffern und Zeiten für dich
– welche Tools es gibt, um sich zu strukturieren und fokussiert zu arbeiten
… und noch einiges mehr!
Viel Freude beim Zuhören : )
Meine Links:
Für diese Folge habe ich mir wieder einen Gast ein meine Seite geholt: Steph Reinhardt. Steph ist Coach für Motivation, Klarheit und Stärke.
In dieser Folge erfährst du:
– wie du dich regelmäßig motivieren kannst (z. B. zum Sport oder zum Entspannungstraining)
– wie du Routinen in deinen Alltag etablierst
– wie du dir „schlechte“ Angewohnheiten „abtrainierst“
– wie du mit negativen Gefühlen umgehst und mentale Stärke aufbaust
… und so viel mehr!
Alle Links zu Steph:
Meine Links: