Alltagspause. Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag. | Alltagspause.

Alltagspause. Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag.

Folge 24 – Entspannung auf Reisen durchziehen

Im Urlaub oder auf langen Reisen an Entspannungsübungen wie Meditation oder Yoga dranzubleiben ist nicht immer einfach – heute teile ich mit Dir meine Tipps, wie Du dennoch regelmäßig entspannen kannst!

Viel Spaß beim Zuhören!

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Blog: sabrinawolf.de

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Podcastfolge: Entspannungsmethoden im Überblick

Blogpost: Entspannungsmethoden im Überblick

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Folge 23 – Achtsam Schlank – Interview mit Nuria Pape

Achtsamkeit lässt sich auch mit Ernährung vereinbaren – und führt dazu, dass Du raus aus dem Teufelskreis der Diäten kommst und achtsam abnimmst!

Nuria Pape vereint mit ihrem Ansatz „Achtsam Schlank“ Ernährungsberatung, Mentalcoaching und Achtsamkeit. Im Interview habe ich mit ihr über ganz verschiedene Themen gesprochen.

In dieser Podcastfolge erfährst Du:

– wie Nuria aus dem Teufelskreis der Diäten ausgebrochen ist

– mit welchen Tipps Du aus dem Diäten-Teufelskreis ausbrichst

– wie sich Achtsamkeit mit Ernährung vereinbaren lässt

– Tipps für mehr Achtsamkeit

Viel Spaß beim Zuhören : )

Alle Links zur Folge:

Achtsam Schlank: achtsamschlank.de

Podcast: „Achtsam schlank“ auf iTunes hören

Instagram: @nuria.achtsamschlank

Nurias Buchtipp: Das Gehirn eines Buddha (unbezahlte Werbung // Amazon-Partnerlink)

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Folge 22 – 8 Gründe für Yoga in Deinem Leben

Du bist noch nicht überzeugt von Yoga? Ich liefere Dir in dieser Podcastfolge 8 Gründe, warum Du Yoga in Dein Leben integrieren solltest und wie Yoga Dein Leben verbessert!

Viel Spaß beim Zuhören : )

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Folge 21 – Phantasiereise: Frühlingsspaziergang auf eine Wiese

In dieser Podcastfolge habe ich wieder eine Phantasiereise für Dich. Ich lade Dich auf einen Spaziergang über eine Wiese ein – die perfekte Entspannung für den Frühling! Ich leite Dir die kurze Entspannung an, so kannst Du sie einfach bequem von Zuhause mitmachen oder wo auch immer Du gerade Entspannung brauchst.

Viel Spaß beim Entspannen : )

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Folge 20 – Finanzen mit Gelassenheit begegnen – Interview mit Chiara von fraeuleinfinance

In dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: Chiara ist Fräulein Finance – Deine beste Freundin in Sachen Finanzen. Sie hilft jungen Frauen dabei, wie sie ihre Finanzen mit Leichtigkeit meistern und Struktur in die Thematik bekommen! Wir haben uns im Interview darüber unterhalten, wie Du Deinen Finanzen mit mehr Gelassenheit begegnen kannst.

In dieser Podcastfolge erfährst Du:

– wie Du Dich endlich mit Deinen Finanzen auseinandersetzt

– wie Du Gelassenheit in das Thema bekommst

– wie Du gleichzeitig erfüllt lebst, aber auch Geld sparen kannst

– welche Rolle die Einstellung zum Thema Geld spielt

Viel Spaß beim Zuhören : )

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Chiara auf Instagram: @fraeuleinfinance

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