Folge 35 – Das Ruhebild für schnelle Entspannung zwischendurch

In dieser Podcastfolge gebe ich dir eine Entspannungsübung an die Hand, mit der du schnell und einfach zwischendurch entspannen kannst! 

Ich leite dir eine kurze Entspannungsübung an, die dir dabei hilft, dein persönliches Ruhebild zu finden. Wie du dieses dann in deinem Alltag richtig zur Entspannung einsetzt, erfährst du in dieser Podcastfolge! 

Viel Spaß beim Entspannen : )
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