Folge 19 – Body Scan für schnelle Entspannung

In dieser Podcastfolge habe ich wieder eine Entspannung für Dich: den Body Scan!


Der Body Scan hilft Dir:
– Dich selbst besser kennenzulernen
– Deine Wahrnehmung zu schulen
– nicht zu urteilen
– achtsam mit Dir und Deinem Körper zu sein 
– zu entspannen

Viel Spaß beim Entspannen : )

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Instagram: sabrina_wo

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