In dieser Podcastfolge habe ich wieder eine Entspannung für Dich: den Body Scan!
Der Body Scan hilft Dir:
– Dich selbst besser kennenzulernen
– Deine Wahrnehmung zu schulen
– nicht zu urteilen
– achtsam mit Dir und Deinem Körper zu sein
– zu entspannen
Viel Spaß beim Entspannen : )
Meine Links:
Blog: sabrinawolf.de
Instagram: sabrina_wo
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