Für die heutige Folge habe ich wieder einen Gast an meiner Seite: Ulrike Grabmair. Ulrike ist Autorin und arbeitet mit Menschen mit Migräne sowie ihren Angehörigen.
In der Podcastfolge sprechen wir u.a. darüber…
… wie es zu dem Buch „Migräne: verstehen, vorbeugen und behandeln“ kam
… wie mentales Training Menschen mit Migräne unterstützen kann
… wie du lernst „Nein“ zu sagen
… was Selbstfürsorge bedeutet
… welche Themen besonders häufig bei Betroffenen aufkommen
… und vieles mehr!
Viel Freude beim Zuhören : )
Ulrikes Links:
Homepage: https://www.kopfgewitter.at
Instagram: @_kopfgewitter
Buch „Migräne: verstehen, vorbeugen und behandeln“ bei Amazon: https://amzn.to/3sQ357U [Empfehlungslink]
Meine Links:
Instagram: @unwetterimkopf
Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf – der Migräne Austausch