Heute geht es im Podcast Alltagspause um das Thema Achtsamkeit!
In dieser Folge erfährst Du:
- was Achtsamkeit ist
- wie auch Du achtsamer wirst
- 3 Methoden, die Dir helfen achtsamer zu werden
Viel Spaß beim Zuhören und Entspannen!
Alle Links zur Folge:
Folge 03 – Körperreise: https://itunes.apple.com/de/podcast/folge-03-k%C3%B6rperreise/id1366935579?i=1000410451652&mt=2
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