In dieser Podcastfolge greife ich das Thema Schmerzbewältigung auf.
Du erfährst in diese Folge:
– was Schmerz ist
– wieso bei Schmerzerkrankungen auch psychische Belastungen auftreten können
– wie du Grübeln oder Gedankenspiralen durchbrichst
– welche Strategien es gegen Grübeln oder negative Gedanken gibt
– warum Bewerten oft zu negativen Gedanken führt
… und einiges mehr!
Viel Freude beim Zuhören <3
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Folge 61 – Mindful Talk: die Kraft der Gedanken: https://apple.co/3lVS6Xt
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