„Ich habe keine Zeit für Entspannung!“ – wie oft ich diesen Satz wohl schon gehört habe? Um den Druck rauszunehmen, widme ich diese Podcastfolge heute wieder dem Thema Entspannung.
In dieser Folge erfährst du:
– wie du mehr entspannen kannst
– was der Unterschied zwischen systematischer und nicht-systematischer Entspannung ist
– welche Hilfsmittel für Entspannung es gibt
– warum du nicht viel Zeit zur Entspannung brauchst
… und einiges mehr!
Viel Freude beim Zuhören : )
Meine Links:
Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung: http://elopage.com/s/sabrinawolf/pmr-6-wochen
Instagram: @unwetterimkopf
Blog: https://sabrinawolf.de