Als Entspannungstrainerin weiß ich, wie wichtig Entspannung im Alltag ist – besonders für Migräne-Betroffene! Systematische Entspannung kann Dir dabei helfen, die Migräne langfristig zu verringern.
In dieser Podcastfolge lade ich Dich dazu ein, eine Entspannungsübung mitzumachen. Ich leite Dir die Progressive Muskelentspannung an – Du kannst sie einfach von zuhause mitmachen!
Viel Spaß beim Zuhören : )
Meine Links:
Blog: sabrinawolf.de
Instagram: @unwetterimkopf
Entspannungspodcast: Alltagspause auf iTunes
Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf – der Migräne Austausch