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Alltagspause.

Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag.

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    Folge 35 – Verhütung als Migräne-Betroffene

    Die richtige Verhütung als Migräne-Betroffene ist immer wieder in der Diskussion und meistens mangelt es an der Aufklärung. Daher möchte ich dem Thema Verhütung und Menstruation in dieser Folge auf den Grund gehen…

    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    – welche Verhütungsmethoden bei Migräne empfohlen werden
    – wie die Studienlage bezüglich der Antibabypille im Zusammenhang mit Migräne ist
    – wie der Zusammenhang zwischen Migräne und Menstruation ist

    Viel Freude beim Zuhören : )

    Meine Links:
    Instragram: @unwetterimkopf
    Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf – der Migräne Austausch
    Blog: sabrinawolf.de
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    Folge 34 – Die Progressive Muskelentspannung im Sitzen zum Mitmachen

    Systematische Entspannung kann vorbeugend gegen Migräne wirken, daher habe ich in dieser Podcastfolge eine Progressive Muskelentspannung im Sitzen für dich!


    In dieser Podcastfolge erfährst du nicht nur, was hinter der Progressiven Muskelentspannung steckt, sondern kannst sie auch direkt mitmachen. Ich leite für dich eine PMR im Sitzen an, so kannst du sie bequem von zuhause und wann immer du magst mitmachen! 

    Viel Spaß beim Zuhören und Entspannen : )

    Meine Links:
    PMR im Liegen: Folge 09 – Entspannung bei Migräne – die Progressive Muskelentspannung zum Mitmachen (iTunes-Link)
    Instagram: @unwetterimkopf  
    Blog: sabrinawolf.de
    Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf – der Migräne Austausch
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    Folge 34 – Die Progressive Muskelentspannung im Sitzen zum Mitmachen

    Systematische Entspannung kann vorbeugend gegen Migräne wirken, daher habe ich in dieser Podcastfolge eine Progressive Muskelentspannung im Sitzen für dich!


    In dieser Podcastfolge erfährst du nicht nur, was hinter der Progressiven Muskelentspannung steckt, sondern kannst sie auch direkt mitmachen. Ich leite für dich eine PMR im Sitzen an, so kannst du sie bequem von zuhause und wann immer du magst mitmachen! 

    Viel Spaß beim Zuhören und Entspannen : )

    Meine Links:
    PMR im Liegen: Folge 09 – Entspannung bei Migräne – die Progressive Muskelentspannung zum Mitmachen (iTunes-Link)
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    Blog: sabrinawolf.de
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    Folge 33 – Alles über Migräne mit Aura

    Ca. 15 bis 20 % der Migränepatienten leiden unter Migräne mit Aura – doch was ist überhaupt eine Aura und welche Symptome hat sie?

    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    – was Migräne mit Aura ist
    – welche Aura-Symptome es gibt 
    – warum viele überhaupt nicht wissen, dass sie eine Aura haben
    Meine Links:
    Anmeldung Progressiven Muskelentspannung Challenge: https://bit.ly/2XryPQh
    Instagram: @unwetterimkopf
    Blog: sabrinawolf.de
    Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf – der Migräne Austausch
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    Folge 33 – Alles über Migräne mit Aura

    Ca. 15 bis 20 % der Migränepatienten leiden unter Migräne mit Aura – doch was ist überhaupt eine Aura und welche Symptome hat sie?

    In dieser Podcastfolge erfährst du:
    – was Migräne mit Aura ist
    – welche Aura-Symptome es gibt 
    – warum viele überhaupt nicht wissen, dass sie eine Aura haben
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    Anmeldung Progressiven Muskelentspannung Challenge: https://bit.ly/2XryPQh
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