In diesem Interview habe ich Annika Sandré als Gast eingeladen. Annika leitet nicht nur eine Selbsthilfegruppe, sondern ist auch Regionalleiterin in der MigräneLiga e.V. – der Patientenorganisation für Migräne.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
– was die MigräneLiga ist
– wie Annika zur MigräneLiga kam
– was die Vorteile einer Selbsthilfegruppe sind
– warum Selbsthilfegruppenarbeit wichtig ist
– wie es ist, eine Selbsthilfegruppe zu leiten
– wie die Selbsthilfegruppenleiter unterstützt werden
– wie du in deiner Nähe eine Selbsthilfegruppe findest
… und viel mehr!
Viel Freude beim Zuhören : )
Alle Links zur Folge:
Meine Links:
Das Feedback zur letzten Podcastfolge war eindeutig: viele haben keine Zeit für Entspannungsübungen oder sie nehmen sich zu wenig Zeit für Entspannung im Alltag!
Daher leite ich dir in dieser Podcastfolge eine kurze Entspannung an, die du einfach immer und überall mitmachen kannst – auch, wenn du keine Zeit für Entspannung hast.
Ich wünsche dir viel Freude beim Entspannen : )
Meine Links:
Das Feedback zur letzten Podcastfolge war eindeutig: viele haben keine Zeit für Entspannungsübungen oder sie nehmen sich zu wenig Zeit für Entspannung im Alltag!
Daher leite ich dir in dieser Podcastfolge eine kurze Entspannung an, die du einfach immer und überall mitmachen kannst – auch, wenn du keine Zeit für Entspannung hast.
Ich wünsche dir viel Freude beim Entspannen : )
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Das Feedback zur letzten Podcastfolge war eindeutig: viele haben keine Zeit für Entspannungsübungen oder sie nehmen sich zu wenig Zeit für Entspannung im Alltag!
Daher leite ich dir in dieser Podcastfolge eine kurze Entspannung an, die du einfach immer und überall mitmachen kannst – auch, wenn du keine Zeit für Entspannung hast.
Ich wünsche dir viel Freude beim Entspannen : )
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„Ich habe keine Zeit für Entspannung!“ – wie oft ich diesen Satz wohl schon gehört habe? Um den Druck rauszunehmen, widme ich diese Podcastfolge heute wieder dem Thema Entspannung.
In dieser Folge erfährst du:
– wie du mehr entspannen kannst
– was der Unterschied zwischen systematischer und nicht-systematischer Entspannung ist
– welche Hilfsmittel für Entspannung es gibt
– warum du nicht viel Zeit zur Entspannung brauchst
… und einiges mehr!
Viel Freude beim Zuhören : )
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