Folge 84 – Mehr Entspannung in Deinem Alltag

„Ich habe keine Zeit für Entspannung!“ – wie oft ich diesen Satz wohl schon gehört habe? Um den Druck rauszunehmen, widme ich diese Podcastfolge heute wieder dem Thema Entspannung.


In dieser Folge erfährst du:
– wie du mehr entspannen kannst
– was der Unterschied zwischen systematischer und nicht-systematischer Entspannung ist
– welche Hilfsmittel für Entspannung es gibt
– warum du nicht viel Zeit zur Entspannung brauchst
… und einiges mehr!

Viel Freude beim Zuhören : )

Meine Links:
Online Kurs zur Progressiven Muskelentspannung: http://elopage.com/s/sabrinawolf/pmr-6-wochen 
Instagram: @unwetterimkopf

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