Folge 66 – Routinen im Alltag (und als Migräniker)

Routinen erleichtern dir dein Leben enorm und sind für Migränepatienten sehr wichtig! Regelmäßigkeit im Alltag kann nämlich Migräne vorbeugen. 


In dieser Podcastfolge erfährst du:
– was Routinen sind
– welche Routinen sinnvoll sind
– wie du deine persönlichen Routinen findest
– wann du Routinen in dein Leben sinnvoll einbaust
– wie du Routinen langfristig etablierst

Viel Freude beim Zuhören : )

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Instagram: @unwetterimkopf

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