Folge 09 – Entspannung bei Migräne – Die Progressive Muskelentspannung zum Mitmachen

Als Entspannungstrainerin weiß ich, wie wichtig Entspannung im Alltag ist – besonders für Migräne-Betroffene! Systematische Entspannung kann Dir dabei helfen, die Migräne langfristig zu verringern. 


In dieser Podcastfolge lade ich Dich dazu ein, eine Entspannungsübung mitzumachen. Ich leite Dir die Progressive Muskelentspannung an – Du kannst sie einfach von zuhause mitmachen! 

Viel Spaß beim Zuhören : )

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